В мире, где 95% людей выбирают обувь и носки неподходящего размера, важно задуматься: а уверены ли вы в своем выборе? Практически каждый, кто вырос в СССР или постсоветском пространстве, знаком с фразами: "ничего, разносишь" и "это на вырост". Такие установки формировались в условиях дефицита, когда приходилось носить то, что доступно, а не то, что подходит.
Почему важно знать свой размер
Специалисты в области подологии подчеркивают, что обувь должна быть не только стильной и удобной, но и подходить по размеру. Правильный выбор обуви и носок — это не только комфорт, но и здоровье. Неподходящая обувь может стать причиной различных проблем: от мозолей и натоптышей до серьезных деформаций стопы.
Долгосрочное ношение слишком тесной или свободной обуви может привести к нарушениям кровообращения, усталости и даже варикозу. Итогом могут стать постоянные боли в ногах и других частях тела. Врачи напоминают, что ношение неудобной обуви также увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что приводит к болям в пятках и коленях.
Как корректно измерить размер ноги
Определение своего размера — это просто. Для этого стоит воспользоваться сантиметровой лентой. Важно измерять длину ног, когда вы стоите и сидите, так как размер может варьироваться. Учитывайте, что необходим зазор в 1 см для комфортного движения.
- Сядьте на стул и поставьте босую ногу на ровную поверхность;
- Измерьте длину стопы с помощью рулетки;
- Добавьте 1 см для запаса;
- Повторите измерение в стоячем положении.
Носки: еще одна важная деталь
Покупая носки, многие выбирают универсальные размеры, которые не всегда подходят. Носки, размер которых заявлен от 36 до 41, могут не соответствовать реальным размерам ног. Это может привести к тому, что носки натирают и давят на ногти, что в дальнейшем может вызвать различные заболевания ног.
Чтобы избежать проблем, стоит обратить внимание на мужские носки, которые, как правило, имеют более просторные размеры и могут лучше подходить стопе 37-41 см. Они обеспечат комфорт и предотвратят неприятности, связанные с неправильным выбором одежды для ног.
