В поисках идеального утреннего напитка, многие отказываются от кофе в пользу чего-то более нежного для нервной системы. Диетолог Дарья Русакова уверена, что матча с молоком – это отличный вариант для тех, кто хочет получить бодрящий эффект, но без резкого выброса энергии, пишет Дзен-канал "Доктор 24".
Что такое матча?
Матча – это порошковый зеленый чай, который производится из молодых листьев растения Camellia sinensis. Эти листья собираются, затем тщательно измельчаются до состояния порошка, что позволяет извлечь максимальное количество полезных веществ. В отличие от кофе, матча предлагает более мягкое и продолжительное воздействие. Данный напиток может стать хорошим началом дня и приятной заменой традиционному кофе.
Преимущества матчи по сравнению с кофе
- Меньше волнений: По словам Русаковой, матча с молоком оказывает менее возбуждающее влияние на нервную систему. Это делает его идеальным выбором для тех, кто хочет избежать нервозности и дрожи, которые могут возникнуть после чашки крепкого кофе.
- Пролонгированный эффект: Стимулирующее действие матчи длится дольше, благодаря наличию L-теанина, который помогает концентрации и расслабляет мозг.
Малое количество кофеина в матче (в отличие от кофе) позволяет испытывать прилив сил, сохраняя при этом спокойствие и ясность ума. Это делает её отличным напитком для начала трудового дня или для творческой работы.
Вкусовые особенности матчи
Однако стоит помнить о том, что вкус матчи может быть непривычным для любителей кофе. Его насыщенный, чуть травянистый вкус может многим показаться специфичным. Тем не менее, для тех, кто готов попробовать что-то новое, данное сочетание с молоком может открыть двери в мир удивительных вкусов.
В заключение, матча с молоком – это прекрасная альтернатива кофе, способная угодить не только приверженцам здорового образа жизни, но и тем, кто ценит разнообразие вкусов и ощущений.
