Питьевую соду вокруг обсуждают как панацею и источник здоровья, так и рискованный подход, от которого лучше воздержаться. Вариантов мнений множество, но интерес к этому вопросу растет. Как же обстоят дела на практике?
Кислотно-щелочной баланс
Согласно здравым умозаключениям, кислотно-щелочной баланс в желудке у здорового человека обычно выдерживается в кислой среде. Для этого необходима грамотная диета, которая часто включает в себя растительные продукты, что характерно для вегетарианцев и сыроедов, пишет Дзен-канал "Марина Григорьева | Здоровый образ жизни".
Сторонники содового ритуала
В среде вегетарианцев, которые следуют этому образу жизни уже более десяти лет, существует довольно распространенная практика: раз в неделю по утрам они пьют растворы соды, гашеной кипятком. Пионеры этой практики утверждают, что сода помогает очистить кишечник от остатков пищи и предотвращает их «налипание» на стенках.
Основная цель такого ритуала — избавление от ненужных накоплений в пищеварительном тракте. Остатки пищи могут стать идеальным средством для развития токсинов и бактерий, поэтому многие сторонники соды акцентируют внимание на важности чистящего эффекта.
Рецепт приготовления раствора
Для создания освежающего раствора нужно:
- взять одну чайную ложку соды;
- добавить в стакан крутого кипятка;
- смешать до полного растворения.
После этого раствор немного охлаждают и выпивают натощак, желательно за час до приема пищи. Важно также обеспечить, чтобы в этом часе были условия для комфортного нахождения рядом с туалетом.
Чистка кишечника с помощью раствора соды способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса. Можно утверждать, что правильное очищение снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт и препятствует накоплению токсинов.
