Стоматолог Джанира Санчес раскритиковала популярную практику, связанную с гигиеной полости рта, и дала советы по правильной чистке зубов в интервью изданию Vanitatis.
Почему не стоит полоскать рот после чистки зубов
Санчес подчеркивает, что множество людей после использования зубной пасты спускаются к умывальнику и незамедлительно полощут рот. Однако это не лучшая идея. "Почему вы полощете рот, даже не задумаясь над тем, что не делаете этого после ухода за кожей лица?" — говорит специалист. Полоскание рта водой после чистки зубов способствует тому, что активные компоненты зубной пасты смываются, и полезные вещества перестают благотворно влиять на эмаль и десны.
Советы по уходу за зубами
Санчес рекомендует следующее:
- Выплюнуть излишки зубной пасты: После чистки необходимо просто выплюнуть остатки средства, а не полоскать рот. Это позволит сохранить активные ингредиенты дольше.
- Подождать перед полосканием: Рекомендуется подождать около получаса перед тем, как промыть рот водой. Этот простой шаг может значительно снизить риск развития кариеса и других стоматологических заболеваний.
Польза от правильной гигиены
Придерживаясь простых рекомендаций, можно не только сохранить здоровье зубов на долгие годы, но и снизить вероятность появления заболеваний десен. Правильная гигиена полости рта — это залог не только красивой улыбки, но и общего здоровья. Не стоит пренебрегать такими незначительными на первый взгляд действиями, как правильное полоскание рта.
