Яичный блинчик в овощном салате: новый взгляд на привычные ингредиенты

Яичный блинчик в овощном салате: новый взгляд на привычные ингредиенты

Овощной салат может быть не только полезным, но и весьма оригинальным. В этом рецепте главную роль играет яичный блинчик, который добавляет интересный вкус и текстуру. Вместо привычного варёного яйца, этот вариант привнесёт разнообразие в привычное меню.

Что понадобится для приготовления?

  • 1 яйцо
  • Соль и перец по вкусу
  • 100 г пекинской капусты
  • 100 г консервированной кукурузы
  • 80 г свежего огурца
  • 40 г сметаны
  • 20 г дижонской горчицы

Поэтапный процесс приготовления

Для начала необходимо приготовить яичный блинчик. Яйцо разбивается в миску, добавляется немного соли, после чего масса тщательно взбивается вилкой. На сковороде с небольшим количеством масла готовится блинчик с обеих сторон. После жарки его нужно свернуть в трубочку и нарезать на полоски.

Далее следует подготовить овощи. Пекинскую капусту нарезают по желанию, а огурец лучше всего порезать соломкой. Из кукурузы важно слить лишнюю жидкость, чтобы не испортить консистенцию салата.

Для соуса нужно смешать сметану и дижонскую горчицу, приправить солью и перцем по вкусу. Все ингредиенты объединяют, заправляют подготовленным соусом и хорошо перемешивают. Этот салат не только выглядит аппетитно, но и имеет массу питательных веществ, что делает его отличным вариантом для обеда или ужина. Приятного аппетита!

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

Лента новостей