После быстрого снижения веса кожа живота может потерять упругость. В такой ситуации можно скорректировать темп похудения, добавить физическую активность и рассмотреть другие способы ухода, но результат зависит от конкретного случая. **Снижайте вес постепенно.** Если похудение шло очень интенсивно, не стоит продолжать в том же темпе: постепенное снижение массы тела может помочь избежать дальнейшего ухудшения состояния кожи. **Укрепляйте мышцы.** Упражнения на пресс и другие виды физической активности помогут проработать мышцы живота. Однако они не гарантируют, что растянутая кожа подтянется. **Относитесь к массажу осторожно.** Для него используют руки или вакуумные силиконовые банки. Синяки не являются необходимым условием: интенсивность массажа не стоит доводить до повреждения кожи, а эффект не гарантирован. **Пилинг — вариант ухода, но не обещание результата.** Его можно делать дома или в салоне. Не следует рассчитывать, что он сам по себе заметно устранит избыток кожи. **Хирургическую коррекцию рассматривают как отдельный вариант.** В исходном материале она упоминается прежде всего для людей, сбросивших более 30 кг. Решение о такой процедуре принимают индивидуально. Упражнения, массаж и пилинг могут быть частью ухода, но не всегда решают проблему обвисшей кожи. Если она сильно беспокоит, стоит обсудить возможные варианты со специалистом.
