Сибас, фаршированный фенхелем

Сибас, фаршированный фенхелем

Секреты приготовления сибаса, известного своей нежностью и богатством вкусовых нюансов, завораживают не только домашних поваров, но и профессионалов кулинарного искусства. Эта рыба удивительно универсальна: она не требует долгого удаления мелких косточек и идеально подходит для самых разных способов приготовления. Регулярное употребление сибаса может положительно сказаться на здоровье, улучшая внешний вид кожи и волос, а также снижая риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Изысканные ингредиенты

  • 400-500 г свежего сибаса;
  • 40-50 г репчатого лука;
  • 50 г сивка;
  • 12-15 г кукурузного крахмала;
  • 35-40 г оливкового масла;
  • 300 г фенхеля;
  • 80-90 г помидоров;
  • 100-120 г лука-порея;
  • 50 г белого сухого вина;
  • 30 г сливочного масла;
  • Соль и перец по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

  • Подготовка сибаса начинается с разделки. Сделать два параллельных надреза вдоль спины рыбы. Перерезать хребет у головы и аккуратно отделить мякоть от костей, удалив внутренности и остатки плавников. Отложить подготовленную рыбу.
  • Переходим к начинке. Лук мелко нарезать, фенхель — разрезать и нарезать мелко одну половину. В сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук и фенхель до полупрозрачного состояния. Затем добавить сливки и готовить до нужной консистенции. Остудить начинку.
  • Займемся овощным гарниром. Помидоры нарезать, фенхель подготовить — разрезать на четвертинки, не удаляя основание. На сковороде разогреть масло, добавить овощи и немного сливочного масла для более насыщенного вкуса. Тушить все под крышкой.
  • Фаршировать сибас начинкой, завернуть его в пергамент и отправить в разогретую до +180 °C духовку на 30 минут. После приготовления аккуратно удалить бумагу.
  • Перед подачей снять шкурку, нарезать порционно и сервировать с гарниром из лука, фенхеля и помидоров, полив оставшимся соусом от тушеных овощей. Блюдо можно украсить сушеными специями, создавая настоящую кулинарную симфонию. Это даст возможность насладиться вкусом настоящей французской кухни, готовя дома.

    Источник: Дикоед - рецепты из дичи

    Лента новостей