Вчерашний ужин оказался совсем не таким, как планировалось: куриные крылышки показались слишком жирными. После одного очищенного от кожи кусочка аппетит пропал. Не пришёлся по вкусу и домашний рулет в лаваше с ветчиной из свинины — его удалось лишь немного попробовать. Зато овощной салат с медово-горчичной заправкой оказался в самый раз.
Отказ от жирной еды даже радует, хотя утром весы показали, что ушедший килограмм вернулся. На ужин для семьи приготовили рис с крылышками и свекольный салат с чесноком, а перед ночной сменой мужа проводили на работу.
Прогулка в холодную погоду
После полутора часов сна утро началось бодрее обычного. На завтрак были йогурт и грейпфрут, а затем — короткая прогулка. Погода подвела: на улице оказалось холодно, сыро и неуютно. По дороге удалось купить мандарины для Юли.
Вернувшись домой, хозяйка поставила размораживаться рыбу, включила хлебопечку и стиральную машину. На обед снова был овощной салат. К нему можно добавить источник белка — например, яйца, рассольный сыр или пармезан.
Домашние дела и семейный ужин
День продолжился привычными хлопотами: поливом комнатных растений и уборкой духовки. Чтобы тщательно отмыть её изнутри, пришлось снять дверцу и боковые направляющие. В доме не обошлось без ссоры, но конфликт быстро сменился примирением.
Тем временем испёкся хлеб. Он получился вкусным и с привычным ароматом, но плотнее обычного и поднялся не так хорошо. Возможно, дело в новой муке из сухого пайка.
На ужин запеклась рыба в сливках: к ней приготовили свёклу, а для Юли — макароны. Пока ужин остывает, день подходит к концу.
