"Это психологический бред": Елена Малышева резко высказалась о выгорании
Врач и телеведущая Елена Малышева заявила в эфире программы Жить здорово!, что не верит в выгорание и считает его выдумкой. По ее словам, разговоры о выгорании не имеют научной основы.
«Выгорания не существует. Это психологический бред», — прямо сказала Малышева в эфире. Она отметила, что популярные советы вроде «уехать в отпуск» или «сменить работу, если она перестала радовать», не решают реальных проблем и вводят людей в заблуждение.
Вместе с соведущим, кардиологом Герман Гандельман, Малышева объяснила ухудшение состояния не выгоранием, а обычной усталостью и переутомлением. Одной из причин такого состояния она назвала истощение мозга.
Телеведущая подчеркнула, что справиться с этим помогают простые и понятные вещи — полноценный сон и регулярная, но умеренная физическая нагрузка. По ее мнению, именно они дают реальный эффект, а не громкие психологические термины.
Подписывайся на нас:
