Ученые нашли простой "тормоз старения"
Знание двух и более языков может заметно замедлять биологическое старение организма. К такому выводу пришла международная группа ученых из 27 стран.
Исследователи создали специальный показатель — «биоповеденческий возраст». Он учитывал состояние сердца и сосудов, уровень физической активности, когнитивные функции, образование и другие параметры. Этот индекс сравнивали с реальным возрастом участников.
Результат оказался впечатляющим: многоязычные люди старели медленнее. У них риск ускоренного старения снижался почти вдвое — как при разовом анализе, так и при длительном наблюдении.
У тех, кто владел только одним языком, картинка была обратной: монолингвальность увеличивала вероятность ускоренного старения более чем в два раза в краткосрочной перспективе и на 43% — в долгосрочной.
При этом эффект многоязычия сохранялся даже после учета уровня образования, дохода, профессии и образа жизни.
Авторы исследования считают, что владение несколькими языками укрепляет когнитивные резервы мозга и помогает организму сопротивляться возрастным изменениям.
Они предлагают включить изучение языков в глобальные программы по здоровому долголетию — как доступный и научно подтвержденный инструмент продления активной жизни.
Подписывайся на нас:
