Пробежать тридцать пять километров в день для них - только разминка

Читайте также

Редкая красота: «облачные улицы» в небе над Сахалинской областью!
Необычное природное явление попало на снимок, сделанный спутником 23 января 2026 года (фото 1). Над Охотским морем сформировались параллельные линии кучевых облаков, известные как «облачные улицы».Они образуются, когда холодный сухой воздух с суши...
21:27

Как прошлые пищевые правила влияют на ваш аппетит сегодня
Среди бытовых привычек часто прячется след прошлого, который мы не замечаем, пока он не напоминает о себе за столом. Вы замечали, как иногда еда становится не выбором, а исполнением чужой воли? Три этапа, которые тянут за собой наш аппетит В детстве...
21:26

Минестроне: простой овощной суп с пастой и базиликом для любой кухни
Чем тоньше и проще начинается день, тем нагляднее выглядит идея минестроне — одновременно насыщенный вкус и домашняя простота в одном блюде.Это блюдо рождается из сезонных овощей, бобовых и пасты, собранных вместе под ароматами базилика и трав. Раньше...
21:10

Компенсации для пожилых: простая возможность увеличить бюджет без лишней суеты
Ощущение простоты в бюджете Когда повседневные траты вдруг попадают под внимание, расходы на бытовую технику и связь становятся заметно менее ощутимыми. В городе и за его пределами люди замечают, как оформление выплат ускоряется и приносит...
20:59

Как исчезает плесень: спокойное объяснение жизненного сценария
В обычной квартире запах сырости часто становится ощущением того, что что-то нарушено в привычном ритме жизни. Именно здесь появляется ясная мысль: можно вернуть комфорт без торопливых действий и лишних переживаний. На каждом объекте мы наблюдаем одну...
20:57

Строительство научно-образовательного центра «СахалинТех» вступило в активную фазу
В Южно-Сахалинске активно продолжается строительство современного научно-образовательного центра (НОЦ), который станет логическим продолжением недавно открытого студенческого городка кампуса «СахалинТех».Торжественный...
20:43

Как быстро превратить банку тушенки в сытные блюда за минуту
Успокаивающее ощущение простоты рождается, когда за короткий промежуток удаётся наполнить меню теплом и сытностью. Банка тушёнки остаётся верным спутником в такие моменты, предлагая базу для нескольких спонтанных блюд, которые не требуют...
20:39

Возвращением вот такой красоты делятся с Итурупа
Фото: Алексея Сакунова Прислать новость Подписывайся на нас:MAX | Telegram | WhatsApp | ВК
20:35

В прокуратуре Ногликского района состоится приём участников специальной военной операции и членов их семей
Прокурор Ногликского района Вероника Суворова совместно с координатором по Ногликскому району Сахалинского отделения Фонда «Защитники Отечества» Олесей Капковой проведут личный приём участников специальной военной операции и членов их семей.Личный...
20:29

Неочевидные предметы дома, которые стоит регулярно чистить и стирать
В обычной бытовой суете легко забыть, что некоторые предметы живут собственной жизнью и требуют регулярного ухода. Когда за окном сезонные месяцы сменяются чередой дней, привычная чистота становится заметной, и именно эти мелочи могут сдвинуть общую...
20:27

Уступая дорогу спецтранспорту, вы можете спасти чью-то жизнь
Сегодня в Южно-Сахалинске прошло очередное профилактическое мероприятие «Маячок».Инспекторы ДПС отдельной специализированной роты ДПС Госавтоинспекции УМВД России по Сахалинской области совместно с сотрудниками ГБУЗ «Центр скорой медицинской...
19:46

Медовик с необычным ароматом черемухи: спокойный взгляд на семейный рецепт
Утро на кухне начинается с привычного запаха меда и сладкого пара из чайника. Именно в такие моменты становится понятно, как одно небольшое дополнение может изменить знакомый десерт и подарить ему новую жизнь. Секрет этого медовика — в неожиданном...
19:37

Учёба и стаж: как действительно влияет на пенсию
Иногда простое наблюдение объясняет больше теории: процесс расчёта пенсии часто сталкивается с вопросами о том, где именно и когда учеба учитывается в стаже. В реальной жизни встречаются случаи, когда диплом становится ключом к увеличению пенсии или к...
19:25

Как объяснить странную правду об изменах в здоровых отношениях
Случается так, что в паре затишье не ведет к охлаждению чувств, а раскрывает новые импульсы для понимания себя. Когда привычная жизнь становится ритмом без сюрпризов, некоторые ищут яркость за пределами общей истории. Это...
19:24

Межведомственное взаимодействие и открытый диалог — основа эффективной информационной работы и безопасности
В Управлении Росгвардии по Сахалинской области состоялся круглый стол с руководителями пресс-служб региональных силовых ведомств. Встреча, посвящённая вопросам межведомственного сотрудничества в информационной сфере, собрала специалистов по работе...
19:22

Вечернее озеро Сагамо: спокойное открытие предальпийской Грузии
За мгновение до того, как дождь перестает барабанить по хвойному пологу, появляется ощущение, что мир чуть ralent? — именно здесь рождается тихий смысл путешествия. Вечернее озеро, скрытое в предальпийской Грузии, становится маленьким напоминанием о...
19:12

Бабушка впавшей в кому 5-летней сахалинки 13 раз привлекалась к ответственности
Давшая интервью astv.ru Александра Конушанова и её дочь (мать впавшей в кому 5-летней Эвелины) несколько лет состояли на учёте как семья, находящаяся в социально-опасном положении. Об этом стало известно редакции после публикации интервью Александры с...
19:00

Как получить ипотеку в ОАЭ в 2026 году и чем она может быть полезна
На первый взгляд кажется сложным: недвижимость за пределами привычной юрисдикции требует особого подхода. Но реальность такова, что в Дубае и за его пределами банки готовы рассмотреть ипотеку как инструмент финансовой гибкости, доступный не только...
18:55

Итальянская сбричолата с персиками и творожной начинкой — спокойное объяснение простого десерта
Ароматный оттенок лета в доме начинается с хрустящей крошки теста и продолжает плавной нежной начинкой. Песочное тесто держится крепко и не рассыпается, а творожно-молочная начинка словно обнимает кусочки персика. Как собрать основу без лишних...
18:39

Прививка трезвости: как в сахалинском "Острове спасения" возвращают людей к жизни без зависимости
Здесь нет осуждающих взглядов. Каждый приходится друг другу товарищем, на которого можно положиться. За несколько лет реабилитацию в стенах центра "Остров спасения" прошли десятки человек. У каждого из них своя судьба, но при...
18:39