Юные волейболисты тренируются в бассейне
20 августа 2025, 09:03
Юные волейболисты тренируются в бассейне
Август воспитанники спортшколы по волейболу посвятили усиленным тренировкам. Цель у всех одна подойти к предстоящему сезону в оптимальной спортивной форме.
Важная часть тренировочного процесса занятия на воде. Поэтому волейболисты посещают бассейн Центра водных видов спорта Волна.
По словам тренеров, упражнения в воде включают все группы мышц сразу, одновременно делая их более эластичными и развивая гибкость.
А еще водные процедуры нужны для восстановления сил (вода расслабляет мышцы и снимает боль) и обучения правильному дыханию.