Регулярная чистка — важная часть ухода за зубами, но сама по себе она не гарантирует защиту от кариеса и воспаления десен. Стоматолог Максим Обушенков рассказал, какие привычки могут мешать поддерживать здоровье полости рта.
Правильная чистка и уход за щеткой
После процедуры щетку следует тщательно промыть и оставить сушиться без колпачка: во влажной среде бактерии размножаются активнее. Не менее важно уделять чистке достаточно времени. Обычной щеткой рекомендуется пользоваться не менее трех минут, а электрической — в течение полного двухминутного цикла, предусмотренного производителем.
Не стоит сразу энергично полоскать рот после чистки. Так можно смыть активные компоненты пасты, не дав им подействовать. Полоскание лучше свести к минимуму или использовать подходящее специальное средство.
Не спешите после еды
Чистить зубы сразу после приема пищи, особенно кислой, не рекомендуется: в этот момент эмаль становится более уязвимой. По совету стоматолога, перед чисткой стоит подождать около 20 минут — за это время слюна помогает восстановить баланс в полости рта.
Для очищения межзубных промежутков эксперт советует использовать зубную нить и ирригатор: эти средства помогают добраться до участков, которые сложно обработать щеткой. Профилактический осмотр и профессиональную гигиену рекомендуется проходить раз в полгода. Щетку или электрическую насадку следует менять примерно каждые три месяца, а после болезни — особенно внимательно следить за их состоянием.