Кузница здоровья: южносахалинцев приглашают на бесплатные тренировки на свежем воздухе

Кузница здоровья: южносахалинцев приглашают на бесплатные тренировки на свежем воздухе

В Южно-Сахалинске реализуется комплекс мероприятий, направленный на популяризацию здорового образа жизни и занятий спортом среди горожан. Проект ведут специалисты МАУ Спортивный город в рамках государственной программы Спорт России, утверждённой Президентом РФ Владимиром Путиным.

Занятия проводятся на популярных городских площадках.

По вторникам и пятницам в 18.30 южносахалинцы встречаются в парке им. Ю.А. Гагарина. Здесь для них организуют разминку с комплексом упражнений на растяжку разных групп мышц. После динамичной ходьбы участники выполняют дыхательную гимнастику вместе с инструктором.

Также раз в две недели, по пятницам, занятия проводят в Ботаническом саду.

- Я стала лучше себя чувствовать. Давление теперь более стабильное, настроение - хорошее, а энергии хватает на всё. Отличный проект, который даёт возможность всем горожанам заняться своим здоровьем.

- поделилась участница Кузницы здоровья Наталья Десятова.

Тренировки проводят опытные инструкторы с профильным образованием.

Актуальное расписание доступно на официальном сайте.