Как не растолстеть на майских: советы и рецепты от нутрициолога с Сахалина

28 апреля 2026, 19:36

Майские праздники у большинства сахалинцев ассоциируются с выездами на природу и обильными застольями. В ход идут жирное мясо, майонезные соусы и тяжелые закуски.

Практикующий клинический нутрициолог Валерия Попова рассказала, как сделать долгожданные весенние праздники более здоровыми, при этом не отказывая себе в удовольствиях.

Подробные правила — на нашем сайте.

Источник: MAX-канал "Сахалин и Курилы|Сах.Онлайн"

Топ

Исследование «Ведомостей»: как рост благосостояния помогает рождаемости

В рейтинге регионов России фактическая рождаемость оказалась ближе всего к желаемой там, где лучше жизнь населения. Это следует из данных Росстата о доходах и наблюдений репродуктивных планов, которые проанализировали...

20:14

«Россиянам назвали их реальный среднемесячный доход»: Россияне зарабатывают в среднем 75 тыс руб в месяц

«Но эта цифра значительно искажена за счет богатых регионов, таких как Москва (167 тыс), Чукотский автономный округ (216 тыс), Ямало-Ненецкий автономный округ (170 тыс), Магаданская область (144 тыс), Сахалинская область (117 тыс).Без этих...

20:59

Огнетушитель, залежи бутылок, остатки кабеля и труб нашли в лесах сотрудники сахалинского минтранса и подведомственных учреждений во время субботников

Коллективы регионального министерства транспорта и дорожного хозяйства, а также подведомственных учреждений «Сахдормониторинг» и «Управление Сахалинавтодор» приняли участие в апрельских субботниках: общегородском, всероссийском и акции «Мы...

19:17

ПАМЯТИ ГЕРОЕВ ПОСВЯЩАЕТСЯ

. Голод Матвей Генахович - участник войныРодился на Украине 25 декабря 1925 года в городе Киеве, в семье рабочих.В 1941 году окончив 7 классов Мозыльской средней школы, в связи с началом Великой Отечественной войны был эвакуирован в Ставропольский...

20:23

Розовые фламинго в сахалинском зоопарке ждут тепла

Как только на улице стихнет северный ветер и установится плюсовая температура, птицы окончательно перебазируются в уличный водоем. Пока что трех розовоперых красавцев и одну красавицу, выпускают ненадолго - для акклиматизации. Предварительно...

15:25

Житель Невельска оплачивал свои покупки чужой картой

Как сообщают полицейские, в местную дежурную часть обратился 65-летний пенсионер. Мужчина сообщил о том, что неизвестное лицо похитило с его банковского счёта денежные средства. В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками уголовного розыска...

15:29

Не упустите возможность воспользоваться льготной ипотекой с поддержкой от Правительства Сахалинской области

Для жителей острова предусмотрена единовременная выплата в размере 400 тысяч рублей, предназначенная для молодых семей и участников СВО. Эти средства можно использовать для первоначального взноса по ипотеке у застройщика, что...

20:14

Для обеспечения безопасного проезда на автодороге между селами Айнское и Медвежье задействовали дополнительную технику и рабочих

Подрядная организация АО «СУ-4» продолжает работы по устройству водоотводных сооружений и восстановлению земляного полотна на участках региональной автодороги Невельск – Томари – аэропорт Шахтерск с 243 по 286 км, где ведется капитальный ремонт. ...

15:25

Бойцы СВО получили посылки от сахалинцев

Военнослужащим доставили подарки от команды волонтеров «Надежный тыл #Томари», сообщили в администрации района.Один из бойцов, который получил посылку, Алексей сейчас находится на реабилитации в госпитале. У него трое детей и...

19:57

24 бесправника на Сахалине сели за руль, но попались инспекторам 27 апреля

На спецстоянку уехали 20 автоhttps://astv.ru/jsw3v9?utm=max

20:28

В Сахалинской области стартовал месячник охраны труда

Для специалистов, работодателей и представителей профсоюзных организаций пройдут круглые столы, дискуссионные площадки и творческие конкурсы. Мероприятия также затронут образовательные учреждения островного региона. С 28-го апреля по...

19:25

Сахалинцы и курильчане переходят на отечественный мессенджер «Мах»

Главное преимущество приложения – глубокая интеграция с государственными сервисами региона. В «Мах» уже работают чат-боты, которые экономят время, избавляя от личных походов в ведомства.Один из таких ботов – «Единая карта сахалинца»....

15:58

Память в каждом окне и каждом сердце

В преддверии Дня Победы представители Молодежного совета чрезвычайного ведомства приняли участие во всероссийской акции «Окна Победы». Праздничную символику они разместили совместно с воспитанниками Кадетской школы Южно-Сахалинска.В знак...

14:24

Очевидцев ДТП на улице Есенина ищут в Южно-Сахалинске

Неустановленный автомобиль врезался в Toyota RAV4 и скрылсяhttps://astv.ru/jsw3wn?utm=max

15:41

Мэрия областного центра отчиталась о мерах, которые принимают для обеспечения безопасности посетителей городского парка имени Гагарина

В минувшую субботу там подросток на электросамокате сбил малышаИнцидент произошёл на спуске от станции детской железной дороги. 3-летний мальчик получил серьёзные травмы лица, а самокатчик скрылся. В администрации парка утверждают, что езда на так...

18:29

Служите с гордостью. Служите от Сахалина!

Годовой доход военнослужащего по контракту на Сахалине — 7 590 000 рублей!Единовременная региональная выплата составляет 2 550 000 (включая средства федерального бюджета).Гарантированы:Ежемесячные денежные выплатыСтатус ветерана...

17:36

На Сахалине запечатлели массовый выброс мойвы

В районе Красногорска берег усыпан мойвой. Рыбу заметили вдоль всей прибрежной линии.По словам очевидцев, на месте уже появились люди с вёдрами — многие не упускают шанс собрать свежую рыбу прямо с берега. Если вы рядом — делитесь фото и...

20:12

Погода в ночь с 28 на 29 апреля и днём 29 апреля:

Южно-Сахалинск: +1, пасмурно, +5, пасмурноКорсаков: +1, пасмурно, +3, пасмурноХолмск: +2, облачно с прояснениями, +5, облачно с прояснениямиПоронайск: -1, небольшой снег, +2, пасмурноСмирных: -2, небольшой снег, +4, пасмурноНоглики: -5...

20:12

Сахалинские ветераны Великой Отечественной войны получили федеральную выплату к 9 Мая

Отделение Соцфонда России по Сахалинской области направило единовременные выплаты ко Дню Победы ветеранам Великой Отечественной войны. Деньги поступили получателям заранее — в апреле.Поддержку получили шесть человек, которые живут в регионе. Речь идет...

18:47