В областном центре беременные женщины могут бесплатно заниматься аквааэробикой
Они тренируются в центре водных видов спорта «Волна». Такой вид физической активности очень полезен для будущих мам.
Занятия аквааэробикой проходят раз в неделю, сейчас их посещает 20 горожанок. Всего в проекте с лета прошлого года приняли участие уже около сотни женщин. Для участия в тренировках не обязательно уметь плавать – с такими беременными работают на комфортной и безопасной глубине, по грудь.
Заниматься аквааэробикой можно на любом сроке беременности, практически до дня родов. Она помогает развить мышцы и дыхательную систему.
Зарегистрироваться для участия в курсах можно на сайте областного проекта «Счастливое материнство».
