Режим против аппетита
Почему отказ от приёма пищи после 18:00 становится для многих людей тяжёлым испытанием.
Некоторые люди легко расстаются с лишним весом, другим никак не удаётся избавиться от «налипших» килограммов. Одним из способов похудеть считается отказ от позднего ужина.
Диетологи также рекомендуют воздержаться от приёма пищи за три-четыре часа до сна. Но выполнима ли эта задача, и с какими сложностями сталкиваются те, кто решили установить жёсткий график своих трапез?
Подробнее читайте на сайте.
———
Подписаться на нас: @sakhonline
Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
