Осторожно: грядки! Как не подорвать здоровье на огороде
С началом тёплого сезона многие перебираются на дачу. Общение с природой имеет массу преимуществ для здоровья — снижается стресс, укрепляется иммунитет, улучшаются функции мозга. Но работа на приусадебном участке — настоящее испытание для организма, ослабленного долгой зимой и недостаточной физической активностью.
Так как же распределить физическую нагрузку грамотно, чтобы и поработать, и здоровье не подорвать? Читайте здесь.
———
Подписаться на нас: @sakhonline
Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
